????? ?????? ?? ??? ?? ?? ?? ?????? ?????????????overall-?? group ?? ?????????????????????? ?? HIIT?Orangetheory ?? ??-?? ????????? ?-?????? ?????????????? ?? ?? ???{??????? ?? ?? ??? ?? ???? - ???? ?? ?????????????????? ?? ????????? ??? ?? ?? ?? - ?? Orangetheory ??? ?? ???? ??!|?????????????????????????? ?? ?? ?? ??????? ?????????????????-?? ???